Guérir nos blessures d'enfance

Que trouverez-vous dans ce livre ?- Des informations sur les traumatismes de l'enfance dans un contexte culturel africain- Des strat gies d'introspection et de travail sur soi- Des exercices de th rapie a la fin de chaque chapitre- Des outils pour valuer votre situation personnelle ainsi que celle de vos parents- Des t moignages et des exemples illustratifs sur des situations sp cifiques- Des notions de base sur la parentalit et les comp tences parentales dans les communaut s africaines- Des informations sur les traumatismes parentaux et leur influence sur l'aptitude a parenter ses propres enfants- Des r flexions sur le processus de changement et ses bienfaits- Des techniques de lecture et de compr hension des relations parent-enfantUne th rapie personnelle, dans la confidentialit . Vous n'aurez pas besoin de vous d placer ou d'en parler avec un vis vis .Le livre vous propose des outils de compr hension qui vous aideront percevoir les choses de mani re diff rente et plus constructive.Un soulagement imm diat, car mettre des mots sur votre v cu vous procurera la sensation d' tre enfin compris. Des r ponses aux questions que vous vous posez sans jamais oser le demander, un changement int rieur et un cheminement facile mettre en oeuvre pour vous aider vous-m me.Si vous suivez le processus propos dans chaque chapitre, au terme de votre lecture, vous aurez atteint un niveau de croissance et de compr hension quivalent celui d'une personne ayant suivi plusieurs s ances de psychoth rapie et de conseil.Il y a un temps pour s'apitoyer sur son sort, puis un temps pour changer les choses et s'autoriser tre enfin heureux. Bien que ce livre ne remplace pas la prise en charge d'une maladie mentale ou d'une d tresse s v re, il vous fournit des ressources simples pour prendre votre mieux- tre en mains.Les blessures d'enfance, nous en avons probablement tous, mais doit-on continuer en vouloir nos parents et rester bloqu s sur ce que nous n'avons pas eus?Parents absents, n gligents, maltraitants, rejetants...Enfance douloureuse.Il est peut- tre temps de s'affranchir des cha nes du pass .