Godnat og sov godt

Det kan være en besværlig sag at sove, både for småbørn og for deres forældre. Hvert tredje barn under fem år har søvnproblemer. Søvnmangel kan gøre det lille pus irritabelt og ukoncentreret og dets forældre magtesløse og frustrerede.

"Godnat og sov godt" viser, hvordan man fra starten kan give sit barn gode sovevaner eller hvordan man afhjælper de dårlige søvnmønstre. Den centrale fremgangsmåde er at opbygge en fast rutine og en række ritualer, når man lægger sit barn i seng. Ved at få barnet til at føle sig trygt, vil barnet hurtigt lære at falde i søvn af sig selv. "Godnat og sov godt" forklarer de forskellige psykologiske mekanismer, der ligger bag barnets reaktioner, når metoden anvendes. Bogen behandler desuden emner såsom måder at tackle mareridt og andre søvnforstyrrelser på.