Gewohnheiten ändern und Selbstdisziplin aufbauen: Wie Sie Schritt für Schritt Ihre schlechten Gewohnheiten ablegen und mithilfe psychologischer Grundprinzipien durch positive Gewohnheiten ersetzen - inkl. der besten Tipps für mehr Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen

Haben Sie mit immerw hrenden, l stigen Gewohnheiten zu k mpfen, die Ihnen das Leben einfach nur schwer machen? Suchen Sie schon l nger nach der ultimativen L sung, wie Sie diese endlich ndern oder loswerden k nnen? Dann wird Ihnen dieses Buch weiterhelfen Gewohnheiten geh ren zu unserem Leben dazu, denn viele von ihnen sind lebensnotwendig und erleichtern so manchen Alltag. Allerdings gibt es auch viele schlechte, die getrost wegbleiben k nnen. Mit den verschiedenen Tipps und Schritt-f r-Schritt-Anleitungen in diesem Buch k nnen Sie diese ver ndern oder sogar ganz eliminieren. Dieses Buch wird Ihnen dabei helfen, alte Gewohnheiten aus Ihrem Leben zu verbannen und neuen Gewohnheiten eine Chance zu geben. Von Kapitel zu Kapitel wird dieses Buch Sie mit Gewohnheiten vertraut machen, verdeutlichen, was deren Zweck eigentlich ist, und Ihnen praktische Anleitungen mit an die Hand geben, mit denen Sie garantiert jede noch so unliebsame Handlung ver ndern werden. Das erwartet Sie: -Wie entstehen Gewohnheiten? -Das Ablaufschema jeder Gewohnheit -So ndern Sie Gewohnheiten -L stige Zeitfresser vermeiden -Mit 8 Tipps zu mehr Selbstdisziplin -Mit 10 Strategien zu mehr Durchhalteverm gen -und vieles mehr ...