Over 10 mio. titler Fri fragt ved køb over 499,- Hurtig levering Forlænget returret til 31/01/25

Få det bedre med Gotvedgymnastik. Træk vejret bedre

  • Format
  • Podcastepisode
  • Dansk

Indgår i podcast-biblioteket

Med Saxo Premium kan du lytte til episoden i Saxos app med det samme

Bliv medlem

Udforsk podcast-biblioteket

Hent Saxos app


Beskrivelse

“Få det bedre med Gotvedgymnastik” er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.

”Som vi trækker vejret, har vi det”, sådan sagde Helle Gotved, og ordene gælder endnu. For hvis du spænder unødigt i kroppen, så vil det også påvirke vejrtrækningen. Dette program hjælper dig til at få en tydeligere fornemmelse for din vejrtrækning, så du kan komme til at trække vejret bedre. Gotvedinstituttets direktør Søren Ekman guider dig i øvelser der kan give din vejrtrækning bedre plads og muligheder. Med en lille indsats dagligt, vil vejrtrækning hurtigt forbedres, og det gavner hele dit legeme. God fornøjelse med træningen!

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • DURATION00:11
  • Udgivelsesdato07-05-2020
  • Udgiver saga
  • FormatPodcast

Findes i disse kategorier...

Se andre, der handler om...

Machine Name: SAXO083