Over 10 mio. titler Fri fragt ved køb over 499,- Hurtig levering Forlænget returret til 31/01/25

Få det bedre med Gotvedgymnastik. Koordination og dans

  • Format
  • Podcastepisode
  • Dansk

Indgår i podcast-biblioteket

Med Saxo Premium kan du lytte til episoden i Saxos app med det samme

Bliv medlem

Udforsk podcast-biblioteket

Hent Saxos app


Beskrivelse

“Få det bedre med Gotvedgymnastik” er en podcastserie med ti programmer for dig, der gerne vil arbejde med din krops naturlige bevægelser og få mere styrke, bevægelighed og indre ro. Den daglige træning med Gotvedgymnastik giver dig kropslig næring og energi til hverdagen. Uanset om du har brug for at få pulsen op, trække vejret dybere, afspænde musklerne eller tackle rejsningsproblemer og inkontinens, så står Gotvedinstituttets erfarne bevægelsespædagoger Søren Ekman og Henriette Bolt klar til at hjælpe dig. Hvert program har sit eget fokus, men tilsammen arbejdes hele kroppen igennem fra top til tå.

Med dette program træner du din koordination med dansende, enkle bevægelser. Der er både krydsbevægelser og sving med arme og ben, rotationer og bøjninger i ryggen, og så kommer hjernen også lidt i gang. Alle kan være med, der er dejlig musik til, og du kommer helt sikkert i godt humør. Programmet tager ti minutter, og du skal have god plads omkring dig og behageligt tøj på. Gotvedinstituttets uddannelsesleder Henriette Bolt guider øvelserne. God fornøjelse med træningen!

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • DURATION00:12
  • Udgivelsesdato07-05-2020
  • Udgiver saga
  • FormatPodcast

Findes i disse kategorier...

Se andre, der handler om...

Machine Name: SAXO082