ESA Vocecita En Tu Cabeza

Esa vocecita en tu cabeza es un verdadero manual del usuario para la felicidad que te ayudar? a reprogramar tu cerebro y modificar tu di?logo interno negativo para que dejes de castigarte y comiences a tratarte con m?s cari?o y compasi?n, que es la f?rmula para que tu vida sea mucho m?s amena y feliz.

Bas?ndose en su experiencia en programaci?n y sus conocimientos de neurociencia, Gawdat nos ayudar? a comprender c?mo funciona nuestro cerebro y a descubrir que, a pesar de su incre?ble complejidad, es una m?quina con la cual podemos trabajar para sacarle el m?ximo rendimiento y convertirlo en una verdadera fuente de felicidad.

Este libro es una perfecta combinaci?n de sencillez, delicadeza y eficiencia que nos ayudar? a amigarnos con esa vocecita que habita en nuestra cabeza para que nos haga la vida mucho m?s sencilla.

Para reparar una m?quina primero debemos averiguar qu? es lo que ha hecho que se estropee. Para solucionar la infelicidad tambi?n debemos averiguar qu? la causa, y la forma en que nos hablamos a nosotros mismos puede ser gran parte del problema.