Ernährung Ohne Kohlenhydrate Leicht Gemacht

Kohlenhydratfreie Ern hrung ist heutzutage ein Mythos, der f r kaum jemanden erreichbar scheint. Wir zeigen dir in einfachen Schritten, wie es dennoch geht.

Viele Menschen denken immer, dass sie nur noch Kaffee und Wasser trinken d rfen, wenn sie sich No-Carb ern hren wollen. Dabei haben sie nicht verstanden, dass No-Carb nicht "gar keine Kohlenhydrate hei t," sondern es bedeutet lediglich, dass man unter einer gewissen Grenze bleibt. Zugegeben, auch hier gibt es die eine oder andere Herausforderung zu bew ltigen, um dieses Ziel zu erreichen: Es kommen nur noch bestimmte Lebensmittel f r dich in Betracht Du musst genau wissen, welche Makron hrstoffe du zu dir nimmst Du brauchst neue Ern hrungsgewohnheiten Neue Rezeptvariationen m ssen her Das Ganze muss gesellschaftlich tragbar sein

Unser Buch zeigt dir anschaulich, wie du diese Herausforderungen f r dich meistern und dich trotz aller Widrigkeiten kohlenhydratfrei ern hren kannst. Nach der Lekt re kannst du deinen Alltag mit einer F lle von neuen kohlenhydratfreien Rezepten planen und dir eine Gewohnheit um deine kohlenhydratfreie Ern hrung aufbauen. Das Buch

Wir beginnen mit einer kurzen Einf hrung zur Erkl rung der kohlenhydratfreien Ern hrung und zeigen dir, was es bedeutet, sich ohne Kohlenhydrate zu ern hren. Dann kommt der praktische Teil. Du lernst das Kochen ohne Kohlenhydrate und kannst ab jetzt mit vielen leckeren Variationen gesund und lecker durch den Alltag kommen. Mit unseren Rezepten wirst du viele Wochen und Monate Spa haben. Auch f r Menschen die abnehmen wollen, ist diese Ern hrungsform optimal. Ohne Kohlenhydrate abnehmen ist die schnellste (nicht einfachste) Art um in Form zu kommen. Durch den Entzug der Kohlenhydrate muss dein K rper schnell an das k rpereigene Fett, um Energie zu bekommen. Essen ohne Kohlenhydrate ist somit unglaublich facettentreich. Beginne jetzt sofort damit, deine Ern hrung unter Kontrolle zu bringen und simple kohlenhydratfreie Rezepte zu lernen, mit denen du dein Leben total auf den Kopf stellen kannst. Lerne die kohlenhydratfreie Ern hrung kennen Was du in diesem Buch findest

Erkl rung zur kohlenhydratfreien Ern hrung Kohlenhydratfreier Start in den Tag (15 Rezepte) Kohlenhydratfreie Mittagsgerichte (15 Rezepte) Kohlenhydratfreie Abendmahlzeiten (15 Rezepte) Kohlenhydratfreie Snacks (13 Rezepte) Kohlenhydratfreie Desserts (17 Rezepte) Motivation zum Abschluss

Warum wir dar ber schreiben

Als begeisterte Hobbyk che sind wir extrem kreativ und lieben es neue Dinge auszuprobieren. Schon oft wurde uns gesagt, dass unsere tollen Rezepte doch alle mal in ein Buch verpacken und auf den Markt bringen sollten. Die kohlenhydratfreie Ern hrung belgeitet uns nun schon eine sehr lange Zeit und wir konnten auch ohne Kohlenhydrate abnehmen. Nur dieser Ern hrungsform haben wir unsere heutigen Figuren zu verdanken und wir m chten anderen Menschen auch diese M glichkeit geben. Tauche JETZT in die kohlenhydratfreie Ern hrung ein