Die positiven Auswirkungen von Sport auf die psychische Gesundheit des Menschen und deren wirtschaftliche Bedeutung

Die vorliegende Studie besch ftigt sich mit den positiven Auswirkungen von Sport auf die psychische Gesundheit des Menschen sowie deren wirtschaftlicher Bedeutung. W hrend die Auswirkungen von Sport auf die k rperliche Gesundheit unbestritten und schon sehr lange bekannt sind, kommt die Forschung zu den Effekten von Sport auf die Psyche des Menschen erst seit wenigen Jahrzehnten so richtig in Gang. Deshalb lautet die Forschungsfrage dieser Arbeit: Wie wirkt sich Sport auf die psychische Gesundheit des Menschen aus? Besonders unter Ausdauersportlern allseits bekannt ist das so genannte Runner's High oder auf deutsch L uferhoch, das ein Gl cksgef hl beschreibt, ausgel st durch ausdauerndes Laufen. In der Psychologie gibt es das Konstrukt des Flow-Zustandes, also dem v lligen Aufgehen in einer T tigkeit, bis hin zu rauschartigen Zust nden. W hrend diese allerdings nur kurz anhalten, zeigen Studien, dass auch die l ngerfristigen Auswirkungen der sportlichen Aktivit ten einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung der psychischen Gesundheit und auch zur Heilung von psychischen Erkrankungen leisten k nnen. Dabei sollen neben dem therapeutischen Nutzen von Sport in der Behandlung von Kranken auch die positiven Effekte von Bewegung und die Steigerung des Wohlbefindens und der Zufriedenheit f r Gesunde dargestellt werden. Verletzungen - Sportsucht - Leistungsdruck - Doping und Drogen - das sind andererseits die Schattenseiten, mit welchen die Athleten zu k mpfen haben und welche bei vielen bleibende Sch den hinterlassen. Bei allen positiven Effekten und Chancen, die der Sport bringt, werden in diesem kurzen Exkurs auch die Risiken des Sporttreibens f r die Psyche aufgezeigt.