Derfor sover vi

Matthew Walker fortæller i ”Derfor sover vi” om den nyeste forskning i søvnens vitale betydning for et sundt og langt liv.

 

Søvnen har længe været et mysterium. Men de seneste 20 år har videnskaben nærmet sig søvnens hemmeligheder med hastig fart. En lang række af videnskabelige nybrud påviser nemlig nu, hvordan vores søvn og drømme har altafgørende betydning for et længere liv med større velvære og mindre risiko for angst, hjerteanfald og diabetes.

 

Søvnekspert og neurolog, Matthew Walker gennemgår i "Derfor sover vi" hvorfor søvnen har så afgørende betydning. Med bogens opsamling af forskningens banebrydende nye viden om søvn og drømmes betydning er bogen for alle, der ønsker at blive klogere på den sovende tredjedel af vores liv,