Cucina Ayurvedica

Realizza ricette ayurvede per vivere una vita sana ed equilibrata



Ti piacerebbe realizzare piatti della cucina ayurveda ma non sai come fare?

Quali sono le varie propriet nutritivi e terapeutiche dei cibi?

Vorresti imparare a combinare i vari alimenti per creare piatti sfiziosi e nutrienti?

Il cibo l'essenza della vita. Un'alimentazione corretta ed equilibrata infatti essenziale per vivere bene e in salute.

Grazie a questo libro imparerai a realizzare tante ricette e a conoscere come cucinare in modo ayurvedico. Capitolo dopo capitolo, conoscerai le propriet dei vari alimenti e il loro fabbisogno quotidiano. Scoprirai come assumere le varie combinazioni di cibi per mantenere in equilibrio l'energia del corpo e della mente. Tantissime ricette per dare vita a piatti sfiziosi e deliziosi ma nello stesso tempo sani ed equilibrati

Ecco che cosa otterrai da questo libro:

Il cibo secondo l'ayurvedaLe caratteristiche dei vari cibiAlimenti: cosa curano e le loro propriet Il fabbisogno quotidiano dei vari alimentiRicetteSalseAntipastiPrimi piattiSecondi piattiVerdureDolciRicette a base di carne e di pesceE molto di pi



Secondo la scienza ayurveda, il cibo ha una funzione sia preventiva che curativa. Questo tipo di alimentazione infatti di vitale importanza per rimanere in salute e avere uno stile di vita sano ed equilibrato. Metti subito in pratica la teoria e realizza ricette sfiziose e appetitose





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