Coach dig selv

Hverdagen er fyldt med vaner - og nogle af disse er dårlige. De har en dårlig effekt på dit velvære og sætter en stopper for dine drømme, men det skal være slut! Med "Coach dig selv" hjælper du din hjerne med at acceptere forandring.

Det er ikke let at ændre sine vaner, men det kan godt lade sig gøre, og det er "Coach dig selv" et bevis på. Sammen hjælper en hjerneforsker og en coach dig med at tage ansvar for dit liv. Kjeld Fredens og Anette Prehn ved lige hvad der skal til for, at du kan coache dig selv bedst muligt.