Anti-inflammatorisk topform på 4 uger

I "Anti-inflammatorisk topform på 4 uger" guider Martin Kreutzer og Simon Weisdorf dig til en sund og anti-inflammatorisk livstil med enkle opskrifter, overskuelige madplaner og konkrete indkøbslister

En anti-inflammatorisk kost kan styrke kroppen på en lang række vitale punkter og hjælpe immunforsvaret til at kæmpe imod en lang række livsstilssygdomme samt gigt, hjerte-kar-sygdomme, virus og bakterier. I "Anti-inflammatorisk topform på 4 uger" viser de to anti-inflammatoriske kosteksperter, Martin Kreutzer og Simon Weisdorf, hvordan du med få og simple værktøjer kan gøre din krop endnu stærkere og mere robust. I bogen finder du deres trin-for-trin guide, som både oplyser og give gode råd til at leve anti-inflammatorisk. Du får deruodver en lang række enkle og lækre opskrifter på alle dagens måltider, indkøbslister og flere simple madplaner, der udnytter alle råvarerne dag for dag.