Actividade Física, Nutrição e Saúde Mental

Os primeiros anos do século XXI observaram uma epidemia mundial (Covid-19) de saúde mental deficiente e doenças relacionadas. No entanto, a depressão é a condição que mais se associará às questões de saúde mental e a principal causa de incapacidade a nível mundial.Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a saúde mental é "um estado de bem-estar em que o indivíduo realiza as suas capacidades, pode lidar com as tensões normais da vida, pode trabalhar produtiva e frutuosamente, e pode dar um contributo ou fazer parte da sua comunidade".