Actividad física, nutrición y salud mental

En los primeros años del siglo XXI se ha observado una epidemia mundial (Covid-19) de mala salud mental y enfermedades relacionadas. Sin embargo, la depresión es la afección que la mayoría asocia con los problemas de salud mental y la principal causa de discapacidad a nivel mundial.Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es "un estado de bienestar en el que el individuo se da cuenta de sus capacidades, puede hacer frente a las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y puede hacer una contribución o su comunidad"