Achtsamkeit

Du m chtest wissen was Achtsamkeit ist und was du durch sie erreichen kannst? Du wirst den allt glichen Stress und die Hektik nicht los? Du m chtest mal wieder richtig abschalten? Du m chtest dir selbst wieder n her sein?Du kommst von der Arbeit und hattest dort viel Stress. Zu Hause kannst du kaum abschalten und du f hlst dich abgeschlagen, m de und energielos? Vielleicht suchst du schon l nger nach einer effektiven Methode Stress abzubauen, dir selbst wieder n her zu kommen, deine Umwelt wieder entspannt wahrzunehmen und achtsamer zu sein. In diesem Buch wirst du die Methode der Achtsamkeit kennen lernen, die dir dabei hilft deine Ziele zu realisieren Schon mit wenigen Minuten Einsatz pro Tag wirst du dein grundlegendes Lebensgef hl ver ndern Viele Menschen verlieren sich zwischen Arbeit und anderen Verpflichtungen. Die endlose To Do-Liste wartet und wir sind weit weg von innerer Ruhe und Entspannung. Durch das Trainieren der Achtsamkeit kannst du innerhalb weniger Wochen deine Lebensqualit t enorm steigern und deine innere Mitte wiederfinden.Was wirst du lernen?Du lernst was Achtsamkeit ist.Du lernst wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst.Du bist entspannter.Du wirst lernen wie die Achtsamkeit dir hilft.Du bist konzentrierter.Und vieles mehr Du willst mehr erfahren?Sichere Dir Jetzt dein Exemplar. Scroll hoch und klicke auf "JETZT KAUFEN MIT 1-CLICK"