48 Rezepte um Akne zu Bekampfen

48 Rezepte um Akne zu Bekampfen: Der schnelle und nat rliche Weg deine Akne-probleme in 10 oder weniger Tagen zu beheben Von Joe Correa CSN Diese Rezepte st rken dein Immunsystem, indem sie dich mit einer Vielzahl an Vitaminen und N hrstoffen versorgen. Etwa 20 Prozent der Menschen leiden in ihren 20ern und 30ern an Akne. Die Ursache hierf r liegt in Stress, Hormonschwankungen, Ern hrung und anderen Dingen. Es gibt keine Aufgabe, die zu schwierig ist, wenn es um Essen geht. Es gibt jede Menge Nahrungsmittel, die f r ihre Haut reinigende Wirkung bekannt sind. Wenn du sie in deinen Ern hrungsplan aufnimmst, wirst du damit innerhalb k rzester Zeit den Zustand deiner Haut verbessern und Akne signifikant senken. Stell sicher, dass du neben diesen Rezepten auf gen gend frische Luft, Fitness und Hautpflege achtest. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Umstellung der Ern hrung von der typisch amerikanischen (Weizenbrot und ungesunde Fr hst ckscerealien) hin zu einer ges nderen, die aus Vollkorn, magerem Fleisch und Gem se besteht, das Aufkommen von Akne erheblich reduziert. Um also Akne zu bek mpfen, musst du auf bestimmte Ern hrungsweisen wie Fast Food, Junk-Food und auf Lebensmittel mit einem hohen glyk mischen Index verzichten.