121 Consigli Fantastici Per Diventare Il Miglior Ciclista Di Sempre

121 CONSIGLI FANTASTICI PER DIVENTARE IL MIGLIOR CICLISTA DI SEMPRE ti far pedalare pi veloce e in salute che mai. Il segreto risiede nei dettagli, questo libro ti dir come diventare un ciclista, pi in salute, in forma e veloce. Con fantastici consigli che vanno da: - Migliorare la Tua Cadenza - Pedalare pi Velocemente - Gestire il Meteo - Comprare l'Attrezzatura Giusta - Aumentare la Resistenza - Programmare gli Allenamenti - Essere Sicuro in Strada - Fitness Mentale - Cosa e Quando Mangiare - Allenamento Efficiente - Recupero Sicuro - E Molto Altro... Ogni aspetto della tua vita ha il potere di interferire con le tue prestazioni mentali e fisiche ed questo il motivo per cui il libro tratta tutti questi aspetti, dal riposo, alla nutrizione, idratazione, recupero, allenamento, competizione e molto altro. Usa questi consigli dall'inizio alla fine cos da sentirti fiducioso e a tuo agio nella pedalata. Questo libro il Regalo perfetto per qualsiasi appassionato di ciclismo, incluso te stesso.