Kast lys over skyggen

“Kast lys over skyggen” er en udviklingsbog og handler om, hvordan man igennem arbejdet med erkendelse og accept kan være med til at udvikle sig selv som mennesker.

Debbie Ford har i ”Kast lys over skyggen” fokus på de dele af os selv, som vi ubevidst går rundt og skjuler eller benægter. Disse dele skal gøres bevidste, og vi skal igennem denne bevidsthed arbejde med dem, således vi kan gennemskue dem og befri os fra de følelser, som de er med til at skabe.

I bogen ”Kast lys over skyggen” får du en del gode øvelser, som du kan arbejde med i din videre proces.